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第133章 【你不够自信】

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第一百三十一章【你不够自信】

冬日的晨光耀耀之时,武荣城帝豪区篮球馆。

当强到达篮球训练馆时,李易峰和李贤外加胡泽腾还有张两拨人早早在这等他了。各个都是满头虚汗显然是刚结束了热身活动,他们简单朝林强打个招呼后便去喝水休息。

林强十分注重训练前的暖身运动,这种准备运动很重要,活动开后能够让人快速进入状态,不易受伤。林强最近常练习非惯用手运球绕场慢跑,跑圈和运球热身两不误。待身体缓缓热了后便是活动一下全身关节,充分活动关节可避免在运动中受伤。

林强这一套准备活动下来,额头已是微微冒出汗水,在停下休息了一会,李贤递给林强一瓶淡黄色运动饮料,后者微微抿了口。休息完后,林强独自一人开始了今的基础篮球技巧训练。他最近的重点依旧是运球突破训练,其实他在无人防守下的运球很流畅了。

张手上正拿着瓶饮料补充水分,他见林强这种单一到底的训练模式有些想法,想了想,便开口朝其道:“林强,你这种方式训练效率不高,要不我教你一种?”

张和胡泽腾过来同林强和李贤还有李易峰一起训练了近半个多月,相处下来是对手更是朋友。此刻他主动提出教授一些运球技巧的心得,林强闻言后自然是满心欢喜,停下了运球的脚步,站起来点头应道:“行啊,太好了。”

“其实这种运球训练我很早就开始了练习了,训练方法挺简单,就是一些网上视频中出现过的双球运球。”张言罢后当即身侧捡起俩篮球拿了起来,表演性质般展现出了同时运双球的运球技巧。俩篮球先是在其手中缓缓而重重击打木地板,左右手的运球频率几乎一致,而后随着张手腕不断下压而不断变化着,双手运球的俩篮球高度时高时低,充分表现了他的运球技术。

“最简单的套路就是你同时运两个球,…首先你得学会双球状态下的体前运球就行了。”张-朝林强做完示范后便停下了又解释道:“你先学会这种最简单的,后来我再教你更复杂的运球训练招式。”

张将俩篮球球交至林强手上,后者开始手持双球缓缓运起来,不过出师不利的他刚运了几下后便丢球了。

林强刚开始时采取重重拍球的方式,让篮球充分跳起,更容易控制。他左右手其实又分别练过运球,单球运球亦是能够平缓过半场。但双手一起运球可比单手运球更加有难度,所谓的协调性是一回事,更重要的随着开头那几下后,双手运球的频率要同步,但双手同步后必须得调整,他惯用手和非惯用手运球的能力是不一样。

两只手的运球能力不一致,总会出现点问题,比如左右手的篮球频率就算你如何去保持一致,随之出现的问题是,当双手的运球到一定时间段时,左右手运球会频率失调不一致。左手最早失去同步频率,想调整一下,却让右手亦是步了后尘。如此反复之下林强第一次双球运球尝试很快失败了。

“看你做起来挺容易,没想到做出来也不容易啊。”林强见状后亦是不由地摇头道,他挠着头反思着自己在方才双手运球中的错误。

不一会儿,他深呼吸调节心态后,再度拿起面前俩篮球运了起来。

张闻言后更是勉励道:“这种运球训练无它,唯手熟尔。加油吧少年。”

林强有点恒心,他知道有些事情又能够急,只有你踏实做了之后去体会个中滋味才能够有所收获。他坚持了一上午的双球训练,不断地失败,不断地屡败屡战。在中午时分,他已然是能够完成了连续一百多下的双球运球训练。

“可能是之前有过非惯用手的运球训练,双球运球训练并不难只要找到感觉,坚持下去。”林强在吃午餐时还悠悠的想如此。

下午时分,这两拨人亦是未去万达广场旁的篮球馆,而是沉下心打磨着各自的篮球基础技巧。林强在下午的双球运球训练进行了一个半时。

张又教授了他双球运球中更有难度点的双球胯下运球,动作要点就是连续性的双球前后交叉运球,还得不能掉球。

这种更难的双球运球招式,林强之前没有经验,他觉得比上午的简单体前运球难了不知几倍。可他还是缓缓地摸索着感觉。一连三四的双球运球训练让他竟是找到了最初学习运球的那种感觉,他很喜欢沉浸在如此简单的感觉中,在不断训练中获得成就福

在和风丽日的气里,林强又是在晨光照耀时赶至篮球馆,开始了一的训练日。

张在林强结束了上午的双手双球运球训练后笑道道:“今你要在我们不断干扰下完成之前你所训练的双球运球动作,你得尽量保持住不掉球。”

林强闻言后没多在意,只是笑着回道:“行啊,从下午开始?”

于是林强的苦痛日子再度降临,一群嘻嘻哈哈冷言中二患者开始玩游戏,林强身在其中,竟是有种被溜猴耍着玩的敢脚,这种生活亦是持续到了一周后…

往事不必多提,一周多的挣扎让林强的运球技术不是缓步成长,反而是有种进度条爆发的敢脚。此时的他已然是能够在两饶伸手下躲避着完成双手双球运球,张更是教会了林强一些更加有效的训练方式。作为回赠,林强亦是将自己的一些投篮心得与之讨论了一番。

林强在寒假的日程表稳定,白早上训练篮球基础技术,不时去去篮球馆或者野球场见识一番传闻中的野球好手,晚上则是回家做做寒假作业,日子亦是过得虽单调却充实。

在大年二十五那,林强起得很早,他出区门口几乎是六点多一点。临近春节的气寒冷些,他顶着呼呼风声和李贤还有李易峰在武荣城的动车站中集合,他们仨打算去送送张和胡泽腾。

张不仅是教会了林强一些运球技巧,在近一月的组合训练中,他们互相学习,各有收益。也是收获了分真挚的友谊。当林强和李易峰还有李贤在风中挥手送别了张以及胡泽腾两家人,他们的寒假生活亦是进入了最热闹和尾声期的春节期间。

林强是在镇过的春节,武荣城的规矩太多,其中一条便是禁烟。还是在乡镇的春节热闹些,没有烟花炮仗的大年还是春节?

春节一晃而过,寒假正在一消耗。林强在这几抽时间只是保持简单的投篮和运球训练,虽然春节玩得挺开心的,但他却时不时想起张在临走前送他的一句话:“你不够自信,希望下次在比赛中见到你,你能够更加强大。”

林强有些困惑又似乎抓到些什么,就是没法彻底想通透。带着这个疑问,他又再次踏上了开学的路上。

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