今一定要完成的目标：
1.培养宝宝睡整觉的能力。
上午十点我陪着他睡一个时，下午两点陪着他睡两个时。我要是不陪着他睡，他就醒了，只能睡一半的时间。我查了一下五个半月的宝宝睡觉时间在15个时左右。他晚上般开始睡觉，到早晨七点左右是十一个时，白上午一个时，下午两个时，就是14个时，其实我感觉这个时间都是短的，可是儿子就是每早晨起的很早，感觉他就是很兴奋似的，上午陪着他睡他中间醒来看着我在他旁边睡了然后就继续睡了。现在她真的好玩，他醒来也不哭了，就是看着我笑，有时他自己引我笑，感觉他能听得懂我们话，同时他能回应我，感觉能和我交流了。
2.写完第一百三十章。8点直播，九点35直播结束，因为老公去朋友家喝酒，他的心情不好我就跟着他去他家。在7.50的时候他上了三楼问我君丽今来了吗？他以为今不开直播，他有点心烦，他想约我一起出去走走放松一下心情。可是今开直播，所以我想了一下还是决定去看看他，关心一下他。
我也想了要是不去找老公我就在家洗澡，复盘直播，写作，然后重新写红书简介，早一点睡，我打算明早晨7.30之前起来，然后7.45送女儿去上学，然后立刻回家我要在红书开首播，所以我明要做的事很多，我想要早一点睡，明才能起得来。两者之间我考虑一下还是关心一下老公吧。我就去朋友家做这些事情。
3.运动减肥。
直播三个做的好的地方：
1??全程我都在话，我分享我的运动纪念，我对运动的理解，我看的书上的内容，我发现我现在有地方分享我看过的书，我就当我的直播间有3000个粉丝，我和他们聊，有时就是一个粉丝还是自己人，可是我就要把我的每次直播当成有个粉丝的直播间，我就是不断的分享不断的话，不断的锻炼我的口才，这样真的能锻炼我的思维和反应能力，这就是我所希望的，同时还能锻炼我的胆量，我希望自己这样锻炼我的直播能力，以后我不管做什么短视频和开直播我都能胜任。还有我其实是很能的，我希望通过这样直播话的方式不断的分享我所知道的知识，这样就能达到一种输出的效果，输入和输出达到了一种闭环的效果，这样我会不断的把我以前看的书用自己的话出来，这样我就会不断的成长。
还有，我通过不断的锻炼运动，增加我的心肺功能，同时不断的话，去表达，让我的能力变强了，这样我以后想要在喜马拉雅做有声书，打好了基础。
2??我今选择的课程真的很喜欢，就适合我这种老人运动，针对性很强，明我的腰部真的特别有感觉，我想明早晨我就练习这些动作。
3??我今的动作，要求自己做的更好一点。
三个明改进的地方：
1??话：我还可以学习别的主播话术，的话简洁一点，更容易理解一点，白话表达。
2??动作：我可以做的更到位一点，动作我只顾着话了，换动作没有跟上。话喘气，体能明加强训练，就是每次运动再做到位一点。
3??课程设计：我要先自己练过在直播教别人，或者我要自己过一遍自己的课程，这样是不负责任的。以后我要过一遍。
早晨7.50我送女儿去上学，因为她7.40进入我的房间，她叫了一声弟弟，我了她一句:你有病吧。我对她发火了，为什么？因为我以为是姐姐把弟弟唤醒的，后来女儿跟我：妈妈，弟弟醒了我才喊的，我错怪女儿了，我感觉愧疚，可是我借着这次机会向女儿教她：以后没有听到声音就不要就去了。为什么奶奶不相信她，因为她老是拖延，所以以后要利索一点，你要听，要不然别人不会相信你的，所以你辩解别人就不会认真听的，你要是做的对或者没有做错就要出来，不要不话自己受着，我不希望女儿变成受气包。
下午四点儿子睡醒了，我就应该带他出去溜溜，现在春，花草树木都是绿叶，我想要带儿子多出去看看绿色，对他的视力好，他不愿意躺在车里，所以我就抱着他看看绿色，看看鸟，他现在真的变得精了，就想要抱着看看。
今儿子长了新本事，今他在床上连续活动两圈，然后中午我们吃饭，他躺在床上一下活动两圈到地上，笑死人了，胖子还滚两圈，他还抱着遥遥乐吃他的香蕉。中午下午在床上自己活动两圈玩，真的长本事了。
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