“三哥，我先给你慢慢演练一遍”五一边演练一边道。“头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐动作干脆，发力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。”
“怎么样三哥看清楚了没有？这套拳还有一套拳诀你一定要记住。拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”五完顿了，一下又继续道。“八极拳还讲究六练。一练拙力如疯魔，二练软绵封、闭、拨，三练寸接寸拿寸出入，四练自由架式懒龙卧，五练心肝胆脾肾，六练筋骨皮肉合。”
“然后是步法。意要身正直，十趾抓地牢，两膝微下蹲，松胯易拧腰，两肘配两膝，八方任逍遥”五继续介绍到。“然而实际的技击要领，你就要记住。上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。”
五一边演示一边给老三介绍。“八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、兜、托窗、转环掌、大缠、缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬”
“怎么样？三哥学会了吗？”五问老三。
以老三的悟性和模仿能力，虽然不敢学到了精髓，但是学的还是有模有样的。
“嗯，三哥，八极拳的套路，你基本上已经清楚了，下来一定要多加练习，才能领悟到其中的要义。拳打千遍巧，拳打万遍精，就是这个意思”五很满意老三的表现。
“五要不你和我对练一下”老三觉得自己练没什么意思。
“停停，我可不敢。三哥你要记住你是个外星人，光体重也就两吨多，你每次出拳加上惯性力量得有好几十吨，八极拳又讲究一个狠字。所以你以后出手的时候一定要注意分寸，你一个不心就会把对方打死。”五特意叮嘱老三。
老三这才恍然大悟，原来这段时间他已经忘了自己是外星饶身份。要不是五及时提醒，万一他哪一时兴起去找人切磋，还真容易闹出人命。
老三在一边独自练习着，越练越起劲。一直到练得满头大汗，筋疲力尽才停下。
“哈哈哈真痛快，好久没有这么酣畅淋漓的感觉了，你给默默打个电话，三哥我请你们吃饭去”老三高心道。完便去洗澡换衣服了。
不一会儿衣服换好了，老三觉得非常舒服。“练了半真有些饿了，找三哥，我请你们吃驴排去”
三人很快来到了那个饭店驴十三。进得屋来。老三对着老板娘大喊道。“老板娘赶紧的，给我们来一大扇驴排”
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