下午，17点22分。
饶修为分为两个境界。
外境。
内境。
我现在处于外境，内境是很难的。
内境和外境的意思？
内境，涵养，不在乎外在的声音，有自己的想法。
外境，忐忑，恐惧，害怕别饶眼光，做什么都在讨好别人。
想要改变可不容易啊。
很难。
又下载了好多的视频，嗐，本来想着，下个月前几不看书，但想了一下，还是看书。
视频什么时候看都校
书不能耽误。
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耻痕笔记
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饶修为分为两个境界。
外境。
内境。
我现在处于外境，内境是很难的。
内境和外境的意思？
内境，涵养，不在乎外在的声音，有自己的想法。
外境，忐忑，恐惧，害怕别饶眼光，做什么都在讨好别人。
想要改变可不容易啊。
很难。
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