更衣室里，喧嚣与疲惫交织。
哈姆教练的声音高亢而短暂，交代完后续安排，便匆匆离去。
队友们有的抱怨着犯规，有的则在讨论下个对手。
香槟的气泡声，暂时还未响起。
苏盘坐下，解开鞋带。
他把那双战靴心翼翼地放在地上，仿佛它们承载了今晚所有的汗水与重量。
右膝的红肿被他轻轻按压，一阵刺痛像电流般窜过。
疼痛不致命，却清晰地提醒他，身体并非永动机。
墙上的电视还在回放比赛。
他那次背后击地传球，弧度精准得像教科书。
那次自抛二次起跳，在空中硬生生改变了进攻路线，让防守人猝不及防。
还有最后时刻，两罚全中，定格胜局。
屏幕里的他，冷静得像个机器人。
屏幕外的他，只有一声又一声压抑的喘息。
“外界看到统治，我只看到代价。”
他心里默默重复着费雷尔的话。
这代价，此刻正蛰伏在他膝盖深处，等待下一次爆发。
第二清晨，洛杉矶的空清澈而明亮。
训练馆里，空气中弥漫着消毒水与汗水的味道。
苏盘比平时早了一个时到。
费雷尔已经在场边等待，手里拿着一块战术板，上面密密麻麻写满了各种数据与图表。
“膝盖感觉如何？”
费雷尔直接问道。
苏盘活动了一下右腿：“可以接受。但它在抗议。”
费雷尔点点头，眼神专注：“今，不碰球。”
苏盘眉毛微挑，有些意外。
这在他的训练计划里，是极其罕见的。
“不是休息，是重塑。”
费雷尔解释道，他的声音低沉而有力，“我们不是要解决你膝盖的问题，是要让它变得不再是问题。”
接下来的三个时，苏盘经历了他职业生涯中最“不篮球”的训练。
没有投篮，没有突破，甚至没有激烈的对抗。
费雷尔让他进行一系列精密的身体控制练习。
核心力量的深层激活、肌肉群的协调发力、关节稳定性的极限挑战。
每一个动作都缓慢而精确，每一个姿势都要求完美。
汗水顺着苏盘的额角滑落，滴在训练馆的地板上。
费雷尔盯着他，仿佛在观察一台精密仪器的运转：“你的对抗力量足够了，但你的关节承受力还有提升空间。我们要在你的骨骼和韧带周围，铸造一层更坚固的盔甲。”
苏盘咬紧牙关，完成一个单腿深蹲。
他的肌肉在颤抖，但他的眼神却越来越亮。
他能感觉到身体深处那些平时被忽略的部分，正在被唤醒。
这是一种新的痛苦，一种充满建设性的痛苦。
训练结束后，苏盘感觉身体的每一个细胞都被重新排列了一遍。
他发现自己在走路时，右膝的压力确实减轻了一些。
他望向费雷尔，后者正收拾着战术板。
“你到底是怎么想出这些的？”
苏盘问。
费雷尔笑了笑，笑容里带着一丝疲惫和满足：“当你把一个才运动员看作一个精密工程，而非一块简单璞玉时，你会发现，所有的‘问题’，都可以拆解成‘解决方案’。”
苏盘沉默片刻，然后用力点了一下头。
他明白了，费雷尔想做的，不仅仅是让他变强，更是让他变得“无懈可击”。
回到更衣室，队友们陆陆续续到来，准备常规训练。
威少拍了拍苏盘的肩膀，咧嘴一笑：“嘿，苏，听你今玩了新花样？费雷尔那老头又给你整什么幺蛾子了？”
苏盘只是笑了笑，没有多。
他换上球衣，走到力量区。
他想，他需要时间来消化费雷尔给他带来的改变。
两后，新闻发布会。
苏盘被要求出席。
媒体的热情依然高涨，尤其是在湖人队取得连胜之后。
长枪短炮对准他，闪光灯此起彼伏。
一个年轻的记者举手提问：“苏，外界普遍认为，你的打法愈发全能。有评论称，你正在打破传统中锋的定义。你如何看待这种法？”
苏盘拿起麦克风，眼神平静。
他知道这些问题往往充满陷阱，或是为了制造流量。
“我只是在做我该做的事。”
他回答道，声音沉稳，“篮球这项运动，一直在发展。如果有人止步不前，那他就会被超越。”
另一个记者紧接着问：“那么，你认为你的打法，给联盟带来了哪些新的挑战？尤其是在你能够从内线拉出投篮，又能兼顾组织的情况下。”
苏盘微微一笑，这种问题正是他擅长的领域。
“挑战？”
他重复了一遍，语气里带着一丝玩味，“我从来不是为挑战而生。我只是让那些试图定义我的人，感到困惑。”
全场记者安静了一瞬，然后爆发出窃窃私语。
这番话，无疑又是明的头条。
苏盘没有理会他们的反应。
他心里清楚，每一次发言，都是一种无形的博弈。
他要掌控话语权，而不是被话语权所左右。
发布会结束后，苏盘独自走回训练场。
他感觉身体的状态正在一点点回归，甚至比之前更加稳定。
费雷尔的训练，并非立竿见影的神药，而是一种深层的改造。
他能感觉到力量在关节处汇聚，动作更加流畅。
接下来的比赛，湖人将迎战东部劲旅76人。
这也是一场焦点之战，联媚当红中锋恩比德将与苏盘正面交锋。
媒体已经提前炒作了两大中锋的对决，将其渲染成一场“矛与盾”的碰撞。
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