深夜的放纵与挣扎：从午夜到黎明前的自我拉扯
在《资治通鉴》的世界里沉浸许久后，一阵突如其来的尿意打破了夜的静谧。我揉了揉酸涩的眼睛，从温暖的被窝里钻出来，双脚刚触碰到冰冷的地面，便忍不住打了个寒颤。深夜的房间里，家具的轮廓在黑暗中影影绰绰，像一个个沉默的卫士。
我轻手轻脚地走向卫生间，打开灯的瞬间，刺眼的光线让我下意识地眯起眼睛。解决完生理需求后，我顺手从洗漱台上拿起一包香烟，抽出一支，点燃。淡蓝色的烟雾袅袅升起，在昏黄的灯光下缓缓飘散。我深吸一口，尼古丁的刺激瞬间让我精神一振，疲惫感也稍稍减轻了些。
站在卫生间里，我百无聊赖地打开抖音。手指在屏幕上轻轻滑动，各种短视频如走马灯般闪过：搞笑的段子、炫酷的舞蹈、温馨的生活记录……一开始，我还只是漫不经心地看着，偶尔被有趣的内容逗得轻笑出声。可不知不觉间，我完全沉浸在了这个虚拟的世界里，时间也在这不经意间悄然流逝。
等我终于从抖音的世界里回过神来，一看时间，竟然已经过去了半时。我心中猛地一惊，意识到自己又在这无意义的娱乐中浪费了宝贵的时间。“不可以这样堕落下去！”我在心里狠狠地告诫自己。我掐灭烟头，把手机揣进睡衣口袋，转身回到卧室。
重新躺回被窝，我本想着能迅速入睡，可身体虽然安静了下来，思绪却依旧活跃。手机就像一块有着致命吸引力的磁石，我能清晰地感受到它在枕边散发的诱惑。犹豫再三，我还是没能忍住，再次拿起手机，打开了抖音。
这一次，我仿佛陷入了一个无法自拔的漩危每一个视频都像是一个神秘的陷阱，吸引着我不断点击、观看。我时而被精彩的剧情所吸引，时而为新奇的创意点赞，完全忘记了时间的存在。房间里只有手机屏幕发出的微弱光芒，映照着我专注又略带迷茫的脸庞。
当我再次注意到时间时，已经是凌晨一点了。我的心猛地一紧，一种强烈的不安涌上心头。我深知，第二还要上班，如果继续这样熬夜，第二肯定会精神萎靡，不定还会在工作中出错，被同事和领导嘲笑。“不能再这样下去了！”我在心里怒吼道。
我迅速放下手机，闭上眼睛，试图让自己尽快入睡。可大脑却像一台失控的机器，依旧在高速运转。刚才刷到的那些抖音视频的画面，不断在我的脑海中闪现，怎么也挥之不去。我翻来覆去，辗转反侧，床单被我弄得皱巴巴的。
我开始尝试自我催眠，在心里默默念叨：“赶紧睡，赶紧睡，明还要上班，不能丢人……”我努力让自己的呼吸变得均匀而缓慢，想象着自己置身于一片宁静的草原，阳光温暖地洒在身上，微风轻轻拂过脸颊。可这些努力似乎都无济于事，我的思绪依旧像脱缰的野马，四处乱窜。
我不禁开始反思自己的行为，为什么总是控制不住自己，在该休息的时候放纵自己？是生活的压力让我想要在这虚拟的世界里寻找短暂的慰藉，还是我自身缺乏自律的能力？我想起了自己曾经制定的各种计划，那些想要早睡早起、努力提升自己的美好愿望，在一次次的熬夜和放纵中渐渐落空。
“不能再这样自暴自弃了！”我在心里给自己打气。我坐起身来，打开床头灯，拿起放在一旁的笔记本和笔，写下了自己此刻的感受和对未来的决心。我告诉自己，从明开始，一定要严格控制自己使用手机的时间，合理安排作息，不能再让这些无意义的娱乐浪费自己的生命。
写完后，我深吸一口气，感觉心里的负担减轻了许多。我重新躺回床上，这一次，我没有再拿起手机，而是专注于自己的呼吸。渐渐地，我的思绪平静了下来，眼皮也越来越沉重。在即将进入梦乡的那一刻，我仿佛看到了明那个精神饱满、积极向上的自己，正充满信心地迎接新的一。终于，我在这黎明前的黑暗中，带着对未来的期许，缓缓进入了梦乡。
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