送走了李丽质两女，李承风再次穿上了那套防爆服开始了每必备的训练。
两女加入使团队伍，他身上的保护任务更重了，得加紧适应防爆服的重量。
走到后院中早已准备好的铁杆前，他一把抓住铁杆一丝不苟的做起了引体向上。
随着李承风身体一上一下运动，汗水顺着额头落入脚下地面。
八十斤对于他这个级别的武者来不算重，不少练横练功夫的武者武器都有接近百斤。
但李承风可是没有用一丝内力，这要能做到的就是凤毛麟角了。
他特意在双腿腿上绑上了铅块，一下下向前踢腿直至精疲力尽，整日如此。
一下来经历过如此魔鬼训练的李承风卸下防爆服和铅块之后，身法又快了三分。
他刚刚洗漱完来到客厅准备好好休息一番，镇国王府处又再次响
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